失恋の癒し方

お風呂でリラックス

毎日シャワーのみですませているのではありませんか。

あなたは体だけ、外見だけキレイになればいいやって、そういう風に思っていませんか。
もしかしたら、ゆっくりお風呂に入る時間がないのかもしれません。
でも、お湯にゆっくりつかるということは、体が温まります。
そして、心がリラックスし、新陳代謝が活発になるので、体の疲れがとれます。

失恋をしてしまったあなた、心身ともに疲れているかもしれません。
また、次の恋の為にも、綺麗になっていても、損ではないでしょう。

だったら、普段はシャワーだけのあなたも、お風呂の時間を変更してみましょう。

まずは、ぬるめのお湯(だいたい38℃?40℃くらい)に、いつもより長くつかるようにして下さい。
熱いのが苦手で、どうしても長くつかっていられないというあなたには、お風呂で歌を歌ってみてはどうでしょうか。

声を出すということは、ストレス解消にもなります。
しかも、お風呂場で歌を歌うと、なぜだか自分の歌って上手く聞こえるんです。

お風呂に入りながら歌を歌うのが好きは人って、案外たくさんいらっしゃいます。
自分が歌手にでもなったような気がして、とても楽しめるのです。

他にもラジオや、音楽を聴いたり、本を読んだりと、お風呂を楽しむ方法は色々あります。
あなたの好きなやり方で、今日からお風呂タイムを楽しんでみて下さい。

毎日、毎日、これを継続すると、あなたの心と体はどんどん癒されていくことでしょう。
それと同時に、あなたの失恋の傷も癒されているかでしょう。。
ゆっくり、あせらないで、あなたのペースで、綺麗になりましょう。

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