失恋の癒し方

ウォーキング

失恋をされた方に、是非試して頂きたい事は、毎日1時間のウォーキングです。
始めは1時間は無理かもしれません。
徐々にでもいいので、少しずつ挑戦してみてください。
試してみると、案外やみつきになるものです。

特に、失恋したけど、それを受け入れられないあなたにおすすめします。

ウォーキングする場合、必ず守ってほしいことは、音楽を聴きながらとか、友達と話しながらというのは、やめて下さい。
あなた1人で、ひたすら歩くのです。

何も、耳に入ってこない、余計な雑音がはいってこないのですので、あなたは、今、本当に考えなければならない重要な事を、いろいろ考えながら歩くことになるでしょう。
そして、そのでき事に、少しずつ向き合っていきます。そして、また考えだします。
どうして、別れてしまったのだろう、振られてしまったのだろう、何がいけなかったのだろうか、など、自分にいろいろ問いかけて下さい。
一人で歩いているのですので、考えずにはいられないです。

それを、1週間から1か月程続けていくうちに、あなたの失恋で負った傷はみるみる小さくなっていきます。
そして、毎日欠かさずウォーキングをしていたのですので、あなたの体は、健康に、そして美しくなっているかでしょう。
これは一石二鳥です。
次の恋へのステップアップにも繋がります。

ウォーキングをしながら、相手の事を考え、今自分はどうすべきなのかという答えをだしていくのです。
そして、いつのまにか、あなたの心の中は、晴れやかになっているかでしょう。
また、ウォーキングをする事で、小さな幸せを見つけることもできます。
心に余裕が持てるようになり、誰に対しても優しい心で接することができるのです。

人は、自分に余裕がないと、他人に当たってしまったり、些細なことで怒ってしまったりします。
でも、もしあなたが、心に余裕を持ち、穏やかで、笑顔の絶えない人になれば、男女問わず、みんなあなたを慕うでしょう。
そういうあなたは、みるみる輝いて、次の恋に進めるのではないでしょうか

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